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Sich in den ASANAS fallen lassen….

OM liebe YogaFreunde,

das Thema der Yogawoche, bezog sich auf das Fallen lassen. In jeder Körperübung ( ASANA ) hineinspüren und beobachten, auch wenn gerade viel Kraft gebraucht wird, nicht verbissen etwas zu wollen, sondern mit einem Lächeln „nur“ TUN! Ohne Gedanken, Emotionen oder Bewertungen sich in die ASANA einlassen…

 

Ein Mantra für die Einstimmung gab es dazu!

Kundalini Mantra – RA MA DA SA

 

Namastè

Nicole

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