MAMA BABY YOGA

Yoga nach der Geburt hilft dir…

Vitaler werden zu können und deinen Körper wieder sinnvoll fordern

Beckenboden und Muskulatur auf sanfte Weise stärken

Verspannungen vorzubeugen

Wiederaufbau der Muskulatur nach der Geburt

Die erste Zeit nach der Geburt ist Einzigartig, du bist jetzt Mama und dein Körper ist noch nicht der, der er vor der Schwangerschaft war. Die natürlichen Vorgänge der Rückbildung kannst du mit gezieltem Training unterstützen und verstärken.

Rückbildungsyoga strafft und stärkt schonend den Körper, bringt innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

     Jeden Montag ab 10:30 bis 11:30 Uhr

 Einstieg ist jederzeit möglich.

 Start erst ab 7 -16 Wochen nach der Geburt je nach empfinden.

Kurs findet statt ab 3 Teilnehmerinnen (+Baby)

 Mama – Baby – Yoga

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