MAMA BABY YOGA
Yoga nach der Geburt hilft dir…
Vitaler werden zu können und deinen Körper wieder sinnvoll fordern
Beckenboden und Muskulatur auf sanfte Weise stärken
Verspannungen vorzubeugen
Wiederaufbau der Muskulatur nach der Geburt
Die erste Zeit nach der Geburt ist Einzigartig, du bist jetzt Mama und dein Körper ist noch nicht der, der er vor der Schwangerschaft war. Die natürlichen Vorgänge der Rückbildung kannst du mit gezieltem Training unterstützen und verstärken.
Rückbildungsyoga strafft und stärkt schonend den Körper, bringt innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Jeden Montag ab 10:30 bis 11:30 Uhr
Einstieg ist jederzeit möglich.
Start erst ab 7 -16 Wochen nach der Geburt je nach empfinden.
Kurs findet statt ab 3 Teilnehmerinnen (+Baby)
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