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News

 

Hier die aktuellen News im Überblick / Newsletter

 

YOGA mit NICOLE!


Vorschau Herbst/2020

Das Herbstprogramm für 2020 ist verfügbar. Alle Infos für das neue Programm findest du in diesem Newsletter. Vieles an Neuem ist dabei, aber auch das gewohnte Programm geht wieder weiter! Ich freu mich auf Euch!

Yoga / Programm / Herbst 2020

  • Morgen Yoga am: MO / MI / DO um 8:00 Uhr (davon Do Yin-Yoga-Einheit)
  • Yoga für den Beckenboden & Core : DI / FR 17:30 Uhr (davon FR Rückbildung-Spezial)
  • Yoga Flow für die Gelenke und einen freien Kopf: MI 17:30 Uhr
  • Yoga für die Wirbelsäule und CO: MI 18:00 / Do 17:30 Uhr
  • Spezial Yoga: Mo 10:30 Uhr Mama-Baby-Yoga / FR 16:00 Uhr Yoga für Schwanger / Mo 16:30 Uhr Kinder Yoga
    • *Das Programm wird je nach Anfrage erweitert oder reduziert!

Termine

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YOGA für Anfänger

In diesem Yoga-Kurs bekommst du einen guten Einblick, in die Basis von VINI-Yoga. Ein Yogastil, der sich auf die Bedürfnisse der Teilnehmer einstimmt und Schritt für Schritt, dich in die Yoga Welt einführt.

Zusätzlich lege ich hier auch den Fokus auf den Rücken und die Wirbelsäule

Link zum Kurs

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YIN-YOGA

Mit diesem Yoga-Kurs, gehen wir langsam in die Yogapositionen hinein und werden diese einige Minuten halten. Mit diesem Yogastil, kann man in die Tiefe der Muskeln einwirken und so Anspannungen lösen. Auch für Sportler zum intensiven Dehnen geeignet.

Link zum Kurs

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YOGA – Mix

In diesem Yoga-Kurs, verbinde ich verschiedene Yoga-Ausrichtungen und lasse mich leiten, von meiner Intuition und den Teilnehmern. Hier können auch Wünsche abgegeben werden und ich baue sie, wenn möglich individuell ein.

Link zum Kurs

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HATHA – YOGA am Morgen

Dynamisches Erwachen mit einer aktiven Morgenyogaeinheit. Der Kurs richtet sich an die Teilnehmer und wird mit VINI- & KUNDALINI-YOGA Elementen kombiniert.

Link zum Kurs

Rückbildung(s)YOGA & Co

In diesem Yoga-Kurs gehen wir Speziell auf deinen Beckenboden, die Bauchregion und die Stabilisierung nach der Geburt ein. *Auch für alle geeignet die Probleme mit dem Beckenboden haben…

Link zum Programm

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Core, Beckenboden & Co YOGA

…innere Stabilität, Stärkung deiner Mitte, Aktivierung der Querbauchmuskeln und Stärkung der Basis / den Beckenboden.

Auf zur Zentrierung und Stärkung der inneren Kraft in dir!

Link zum Programm

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YOGA – Flow für die Gelenke

Ein sich Einschwingen in die Yogapraxis, mit gut aufeinander abgestimmten Yogaelementen. Tauche ein, in eine innere Freiheit und Leichtigkeit…

Link zum Kurs

Kinder Yoga

Kinder / YOGA / Programm

Ab den 28. September startet wieder das Kinder-Yoga-Programm für den Herbst. Wir tauchen wieder spielerisch in die Welt von Yoga ein…

Link zum Programm

MAMA / BABY / YOGA

In diesem Yoga-Kurs gehen wir Speziell auf deinen Beckenboden, die Bauchregion und die Stabilisierung nach der Geburt ein. Die Babys können am Yogaprogramm teilnehmen. Stillen & Wickeln geht hier auch problemlos.

Link zum Programm


Yoga Wochenende

Genieße das Wochenende mit mir im Kloster Erlach! Yoga & Auszeit

Link zum Yogaretreat

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Yoga für Schwangere

Jeden Freitag um 16:00 Uhr spezielles Yoga für Schwangere

Info

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Yoga Workshop

1x im Monat ein Yoga Workshop mit einem Spezialthema.

Zu den Terminen

Zusammenfassung der laufenden Terminen ab Herbst 2020:
Für alle die sich schwer tun, habe ich einen allgemeinen Übeblick für Euch!

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healthysoul by Nicole Kastler
Nicole Kastler
Drautendorf
4174 Niederwaldkirchen
Österreich0664/ 53 180 26
nicole.kastler@gmx.at
nicole@healthysoul.at
Wenn Sie diese E-Mail (an: {EMAIL}) nicht mehr empfangen möchten, können Sie diese hier kostenlos abbestellen.

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Yoga & Entspannung 

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So schaut unser Yoga-Sommer aus, wir praktizieren Yoga im Freien und genießen die frische Luft, aktivieren unseren Herzkreislauf und stärken unsere Abwehrsystem! Auf einen guten Start in den Sommer…

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Outdoor Yoga / im Garten auf der Holzterrasse oder in der Wiese:

  • Regelmäßig werden bei Schönwetter die Outdoor – Kurse bleiben.
    • Es ist nach wie vor wichtig, deine eigene Matte mitzunehmen und oder ein Handtuch zum unterlegen oder zudecken mit dabei zu haben.
    • Evtl. auch eine Trinkflasche mitnehmen.

Termine findest du auf der Homepage oder über das Anmeldesystem von Fitogram:

Info & Anmeldung

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Yoga für Schwanger

Jeden Freitag um 16:00 Uhr, findet Yoga für Schwangere statt. Dieser Kurs ist für jede SSW geeignet und kann Einzel oder auch im Block gebucht werden.

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MAMA – BABY – Yoga

Jeden Montag um 10:30 Uhr, finden die MAMA-BABY-YOGA Kurse statt. ab 10 Wochen nach der Geburt, wenn du dich fit fühlst, kannst du mit deinem Kind einsteigen. Kurs-Info im Link:

Infos zum Kurs

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Klangschalen-Anwendungen

Entspannung mit Klangschalen und Meditation. Eine sehr gute Methode um deinen Körper von immer wiederkehrenden Anspannungen in den Gelenken und Muskeln zu lösen und nebenbei deinen Kopf so richtig abschalten können. Dabei werden deine emotionalen Belastungen gelöst.

Unverbindliche Anfrage

Personal (Yoga/EN) Training

Mit Yoga und Entspannungstraining dein persönliches Wohlgefühl finden und dir und deinem Körper etwas Gutes tun.

Unverbindliche Anfrage

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Wirkung der Aromaöle

Infos, Wirkung und Anwendung von Aromaölen.

Gemeinsam mit einer begeisterten Mutter, die durch Aroma Öle ihre persönlichen Wunder erlebt hat, möchten wir dich zu einem gemeinsamen Austausch in die Welt der Natur Öle und Aromen einladen.

Infos & Anmeldung

Kinder – Yoga

Im Sommer findet ein kleiner Kurs statt. Je nach Anfrage auch in den Ferien.

Infos & Termine

Finde dein Yoga

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Online Yoga

Nach Bedarf & Anfrage, gib es auch Online-Yoga, benso ist ein Personaltraining online möglich.
Infos & Termine

Aktuelle Hygiene Vorschriften: (ändern sich laufend!)

  • Mundschutz beim Eintreten und Verlassen des Studios tragen
  •  Hände desinfizieren
  • eigene Wasserflasche mitnehmen
  • Mindestabstand von 1 Meter halten im Eingang-/Garderobenbereich
  • Im Yoga Raum 2 Meter Abstand halten (Bodenmarkierungen)
  • Am besten eigene Matte mitnehmenViele Regeln auf die wir achten dürfen, dann steht der Yoga – Praxis (INDOOR) nichts mehr im Weg!

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