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Warum Yoga Nidra?

Warum YOGA-Nidra

die Tiefenentspannung des Yoga

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„Yoga Nidra ist weit mehr als eine Entspannungsübung.

Der „Schlaf der Yogis“ erfrischt den Körper und versetzt das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe.“

(Swami Prakashananda Saraswati)

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Die Tiefenentspannung stärkt dein Immunsystem, setzt positive Impulse gegen jegliche stressbedingte Erkrankung (Muskelverspannungen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Kopfweh/Migräne,…), fördert die Konzentrationsfähigkeit…..  und noch einiges mehr!

Yoga Nidra ist eine geführte Meditation – traditionell in shavasana, der Rückenlage – die zu einer vollkommenen Entspannung auf mentaler, emotionaler und physischer Ebene führt.

In diesem entspannten Zustand können sich Körper und Geist erholen und regenerieren,

Selbstheilungskräfte werden freigesetzt und gefördert.

*Hier braucht man keinerlei Vorkenntnisse – jede/r kann Yoga Nidra üben!

Willkommen bei Healthysoul by Nicole Kaslter

Yogastudio / Entspannungstherapie / Klangschalenanwendung

 

 

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