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Allgemein

YOGA für KINDER von 6 bis 9 (10) Jahren

Kinder-Yoga fördert die geistige und körperliche Beweglichkeit  Selbstwertgefühl, Verantwortungs-bewusstsein und Sozialverhalten werden gestärkt Yoga hilft bei Konzentrations-störungen Selbstvertrauen, Mut und innere Stärke werden gefördert   Spiel, Körperübungen, Massagen, und Meditationen …bietet den idealen Ausgleich zu Leistungsdruck, Stress, Bewegungsmangel und Reizüberflutung. Durch Körperwahrnehmung, bewusste Atmung, Phantasiepreisen, Spiel und Tanz, Entspannung und Meditation   WANN: Montags 16:30Uhr […]

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YOGA für SCHWANGERE

Yoga für Schwangere  Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit und ein bewegender Abschnitt im Leben einer Frau, schenke dir und deinem Kind gemeinsame Stunden mit Yoga um diese Zeit bewusster und intensiver wahrzunehmen. Es werden mit sanften Körperübungen die Beweglichkeit erhalten und Anspannungen durch sanfte Atemübungen abgebaut und mit Meditation dein Urvertrauen geweckt.   (…die […]

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Workshop mit Schwerpunktthemen

Yoga – Workshop Jederzeit gibt es die Möglichkeit, eine persönliche Yogastunde mit Freunden, Familie oder Kollegen bei mir zu buchen. Ihr könnt euch ein Thema aussuchen und ich werde auf Eure Anliegen eingehen. Es macht so richtig Spaß ein gemeinsames Erlebnis mit Yoga zu haben und ich freu` mich Euch kennen zu lernen…     […]

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Yoga für Sportler

Yoga für Sportler   mit ihnen zum Thema Stärkung / Kraft / Dehnung. Das Ergebnis kann sich sehen lassen, den die Beweglichkeit im gesamten Bewegungsapparat wird um vieles verbessert. Selbst kann man große Veränderungen erzielen.            

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Zu Besuch in der SHS Niederwaldkirchen

Hallo liebe Yogafreunde,   die Mädels der SHS und HS Niederwaldkirchen (3ab und 4ab) haben fleißig mitgearbeitet bei dem YOGA – WORKSHOP am 1.12.2015. Der Sonnengruß und divers Asanas waren das Thema. Jede von ihnen war in voller Konzentration und tauchten ein weinig in meine Welt hinein. Ich freue mich schon auf das Ergebnis der […]

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Yoga für den Beckenboden und untere Bauchmuskeln

OM liebe Yoga-Freunde, eine tolle Yogawoche ist nun vollendet. Es war wieder ein tolles Erlebnis für mich und hab jede einzelne Stunde mit meinen Yoginis und Yogis genossen. Man lernt so viel neues dazu, und finde es immer wieder spannend, was sich alles so tut in einer Yogaeinheit. Das Augenmerk lag diese Woche besonders auf […]

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