ENTSPANNUNGS – MANAGEMENT

Impulse zu dem Thema Stress: Strategien der Stressbewältigung: 3 Ansätze:       → UMWELT        → UNS SELBST        → UNSER KÖRPER UMWELT: äußere Faktoren die eine Stressreaktion auslösen können verringern ZB: Lauten Wecker entfernen, Kopierer entfernen aus dem Büro, Zeitpuffer einbauen um vor einem Gespräch noch mal inne gehen zu können. … ENTSPANNUNGS – MANAGEMENT weiterlesen