MEDITATION
Meditation
Die Wirkungen von Meditationen sind:
– Körperliche Lockerung
– Abbau von psychischen Spannungen, Ängsten, Schuldgefühlen
– Verbesserung von Schlaflosigkeit, Stottern, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen
– Verbesserung der Gesamtstimmung
– Ein Mehr an Kreativität, Energie und Produktivität
Ziele, die man mit Meditationen erreichen kann, sind folgende:
– Muskelverspannungen lösen sich, Ihr Körper wird geschmeidiger
– Sie lernen sich immer besser zu konzentrieren
– Ekstase Phänomene (Licht, Ton, Flow)
– Selbst gesteuerte Veränderung des Bewusstseins
– der Astralkörper wird aufgebaut und entwickelt
Egal, welche Art von Meditationen gewählt wird – Meditation bedeutet ganz allgemein die Konzentration auf ein Objekt ( das Meditationsobjekt) zu richten