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MEDITATION

Meditation

Die Wirkungen von Meditationen sind:

–        Körperliche Lockerung
–        Abbau von psychischen Spannungen, Ängsten, Schuldgefühlen
–        Verbesserung von Schlaflosigkeit, Stottern, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen
–        Verbesserung der Gesamtstimmung
–        Ein Mehr an Kreativität, Energie und Produktivität

Ziele, die man mit Meditationen erreichen kann, sind folgende:

–        Muskelverspannungen lösen sich, Ihr Körper wird geschmeidiger
–        Sie lernen sich immer besser zu konzentrieren
–        Ekstase Phänomene (Licht, Ton, Flow)
–        Selbst gesteuerte Veränderung des Bewusstseins
–        der Astralkörper wird aufgebaut und entwickelt

Egal, welche Art von Meditationen gewählt wird – Meditation bedeutet ganz allgemein die Konzentration auf ein Objekt ( das Meditationsobjekt) zu richten